Les bienfaits La peau d’orange pour notre santé

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La peau d’orange joue plusieurs rôles pour notre santé;

– Elle réduit le cholestérol

La peau d’orange contient de l’hespéridine, un type de flavonoïdes qui métabolise les lipides dans le sang et réduit la graisse.

La quantité d’hespéridine présente dans la peau d’orange est environ de 20% supérieure à celle présente dans la pulpe. N’hésitez donc pas, c’est excellent remède pour réduire le taux de cholestérol dans le sang.

– C’est une fibre naturelle qui protège notre flore intestinale

La peau d’orange contient aussi de la pectine. Comme vous le savez déjà sûrement, cette fibre naturelle nous protège des problèmes stomacaux en maintenant des niveaux normaux de sucre dans le sang.

En plus de cela, elle nous apporte une série de bonnes bactéries qui nous aident à prendre soin de notre flore bactérienne en facilitant la digestion et en résolvant les épisodes de constipation.

– Elle lutte contre les infections

Évidemment, la peau d’orange est composée de propriétés plus intéressantes encore que celle de la pulpe pour nous protéger contre les infections.

Son apport en vitamines est très élevé et permet de soutenir notre système immunitaire lors d’épidémies de grippes ou de rhumes.

– La peau d’orange nous aide à perdre du poids

Il suffit de préparer une infusion à base de zeste et nous réussirons à booster le métabolisme de notre corps et ainsi éliminer la graisse en bénéficiant d’un apport énergétique.

Vous pouvez vous en préparer deux tasses d’infusion par jour, en prendre une en vous levant et l’autre au cours de l’après-midi.

Comment bénéficier au maximum de la peau d’orange ?

Le meilleur, le plus facile et le plus sain est de préparer une simple infusion de peau d’orange. L’idéal est de boire cette infusion deux fois par jour.

De cette façon, nous prendrons soin de notre système digestif, nous réduirons notre cholestérol et nous renforcerons notre système immunitaire.

Comment préparer cette infusion ?

 Le matin et l’après-midi, mettez une tasse d’eau à bouillir. Râpez la peau d’une orange, mais en faisant attention à ne pas dépasser une cuillère et demi en terme de quantité, ce qui est suffisant pour chaque infusion.

Laissez bouillir pendant 10 minutes et laissez reposer pendant 5 minutes, puis buvez.