FATIGUE GÉNÉRALE

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Définition

La fatigue est une sensation désagréable, un ressenti qui peut être due à un manque de sommeil ou qui peut faire suite à un effort physique ou une activité intellectuelle intense.

Causes

– Il y a en premier lieu le manque de sommeil ou la mauvaise qualité du sommeil,

– Mais aussi des troubles hormonaux tels que les troubles de la thyroïde.

– La grossesse, la dépression, le surmenage, une intoxication au monoxyde de carbone ou une prise répétée de toxiques (drogues, alcool…),

– Des troubles du sommeil en rapport avec un stress ou une anxiété (divorce des parents, perte d’un proche ou d’un animal de compagnie, harcèlement scolaire…).

Symptômes

– La lassitude,

– Le découragement,

– Une impression de faiblesse.

Traitement

1- Faire bouillir une poignée de feuilles d’avocatier et prendre un verre matin et soir, consommer aussi les fruits tendres à volonté.

2- Deux bananes douces et deux cuillérées à soupe de miel : écrasez la banane avec du miel et consommer 2 fois par jour.